Home / Artikel / Healthy / Hati-Hati, Risiko Mati Muda Membayangi Mereka yang Doyan Begadang

Hati-Hati, Risiko Mati Muda Membayangi Mereka yang Doyan Begadang


Hati-Hati, Risiko Mati Muda Membayangi Mereka yang Doyan Begadang

Jakarta - Kebiasaan begadang hingga larut malam dan bangun terlalu siang sejak lama dikaitkan dengan risiko penyakit tertentu. Sebuah penelitian terbaru kembali menegaskan hal itu.

Para ilmuwan di Northwestern Medicine dan University of Surrey membuktikan bahaya tidur larut malam dalam sebuah penelitian pada orang dewasa berusia 38-73 tahun. Para partisipan diamati secara berkelanjutan selama 6,5 tahun.

Penelitian ini membandingkan risiko berbagai penyakit mematikan, dengan pola tidur para partisipan. Secara umum, para partisipan terbagi menjadi dua kelompok. Keduanya adalah morning person yang bangun lebih pagi dan tidur lebih awal di malam harinya, serta night owl yang lebih banyak begadang dan bangun siang.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Chronobiology International ini membuktikan bahwa laki-laki maupun perempuan yang banyak begadang punya risiko 10 persen lebih tinggi mengalami kematian dini karena berbagai sebab, dibanding mereka yang suka bangun pagi.

Partisipan yang senang begadang, menurut para ilmuwan lebih rentan mengalami diabetes, gangguan psikologis maupun masalah pada sistem saraf.

"Bisa jadi mereka yang begadang punya jam biologis ingernal yang tidak cocok dengan lingkungan eksternal," kata Kristen Knutson, ahli saraf dari Northwestern University, seperti dikutip dari NYdailynews.

 

Sumber: detik.com



Artikel Terbaruartikel terbaru lainnya

Ini Keuntungan Minum Susu Cokelat Usai Olahraga

access_time 16 Juli 2018 11:13:19 folder_open 14

Tips Jitu Bikin Konten yang Viral di Medsos

access_time 05 Juli 2018 22:39:57 folder_open 38

Makin Banyak Anak, Benarkah Gigi Ibu Jadi Lebih Sedikit?

access_time 13 Juni 2018 12:26:13 folder_open 73




Login disini untuk memberikan komentar

 

comment0 Responses
  1. Belum ada komentar

menu
menu